Не спать до 2 часов ночи опасно для серда

от Natali | в категории Здоровье, Интересно, Полезное | 09-11-2011

0

Если вы не ложитесь спать раньше двух часов ночи и тем самым вносите разлад в работу биологических часов организма, то  вы рискуете получить сердечное заболевание.

К такому выводу пришли ученые.

Нарушение биологического ритма организма человека влечет за собой серьезные последствия для липидного метаболизма, как считают исследователи из США.

Доктор Махмуд Хуссейн из Медицинского центра Даустейт при Государственном университете Нью-Йорка считает, что сбитый ночными посиделками или перелетами суточный ритм приводит к образованию высокого уровня триглицеридов. А увеличение числа эти жирных кислот в организме является серьезным фактором риска в деле образования сердечных заболеваний.

Уровень триглицеридов в плазме удваивается или даже утраивается в течение дня, но достигает минимальной точки к ночи, когда ведущие ночной образ жизни животные едят и сохраняют наибольшую активность.

В ходе исследования, в котором использовались обычные мыши и грызуны с нарушенным суточным ритмом, ученые обнаружили, что у нормальных мышей уровень триглицеридов достигал максимума только раз в сутки. Что до мышей со сбитым ритмом, то у них постоянно наблюдалось повышенное количество этих жирных кислот.

"Метаболический синдром и ожирение являются самыми значительными метаболическими расстройствами, характеризующимися высоким уровнем триглицеридов в плазме, - заявил доктор Хуссейн. - Липиды плазмы тщательно контролируются механизмами, которые регулируют их производство и устранение. В нашем исследовании мы показали, что светочувствительные механизмы, задействующие так называемые "часовые" гены, также играют роль в регулировании триглицеридов в плазме".

Источник:

Читайте также:

Написать комментарий

75 / 0,241 / 8.62mb