Сколько еды нужно съедать за раз

от Natali | в категории Вкусности, Здоровье, Полезное | 22-07-2017

0

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.

5 принципов «ручной» диеты

1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.

2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).

..√

Творожный пирог «Чистые ручки»

от Natali | в категории Вкусности | 13-07-2017

0

Состав:

Мука пшеничная (стакан 250мл.) — 2 стак.
Разрыхлитель теста (12гр.) — 1 пакет.
Сахар — 1,5 стак.
Ванильный сахар (12гр) — 1 пакет.
Творог (обыкновенный) — 500 г
Брусника (можно заменить на изюм) — 0,5 стак.
Яйцо куриное — 4 шт
Молоко — 2 стак.
Масло сливочное — 150 г
..√

Творожный десерт

от Natali | в категории Вкусности | 23-06-2017

0

Простой как пять копеек творожный десерт

400 г творога

200 г сметаны
1 банка консервированных ананасов
0,5 л ананасового сока
25 г желатина
полбанки сгущенного молока
ванилин и изюм — по вкусу ..√

Рецепт такой гречки покорил весь мир

от Natali | в категории Вкусности, Интересно | 23-06-2017

0


Ингредиенты :
Гречневая крупа - 150 гр .
Фарш мясной - 250-300 гр .
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика .
Морковь - 1 шт ( небольшая ) .

..√

Картошка по-украински

от Natali | в категории Вкусности, Интересно | 23-06-2017

0

Самая вкусная картошка по-украински с кабачками — любимое блюдо моей семьи в весенне-летний период. Эти два овоща потрясающе сочетаются друг с другом, а запеченные в духовке — просто изумительны, пальчики оближешь. ..√

74 / 0,382 / 26.57mb