Набрать вес так же сложно, как и потерять

от Natali | в категории Здоровье, Интересно, Полезное | 11-09-2011

0

Диетолог из американской Mayo Clinic Кетрин Зератски считает, что недостаточное количество веса представляет собой такую же опасность, как и его излишнее количество, особенно при определенных хронических заболеваниях и беременности.

Но набрать вес для множества людей настолько же сложно, как и потерять.

Для того чтобы достичь нормального веса диетологом было разработано некоторое количество рекомендаций, ..√

Шестиразовое питание поможет в борьбе с ожирением

от Natali | в категории Здоровье, Интересно, Полезное | 11-09-2011

0

Согласно выводам, которые сделали ученые, которые работают в университете штата Джорджия, те люди, которые редко едят, с целью похудения, в реальности, настраивают собственный организм на обратный эффект – создание резервных жировых отложений.

Организмом контролируется количество калорий, которые поступили в течение дня, и, в случае ощущения им дефицита, происходит замедление метаболизма с целью сохранения ресурсов. ..√

Обнаружена собака с рекордно длинными ушами

от Natali | в категории Зверушки разные, Интересно, Не совсем обычно, но бывает... | 11-09-2011

0

Самые длинные уши

Некоторые собаки знамениты благодаря исключительному нюху. Другие - благодаря отважной службе по защите своего хозяина. Ну а эта собака из Колорадо по кличке Харбор знаменита … — в общем, и так понятно чем.

Источник: 

Что необходимо есть, чтобы хорошо высыпаться?

от Natali | в категории Здоровье, Интересно, Полезное | 11-09-2011

0

Учеными выяснено, что твердые сыри содержат немалое количество триптофана

Триптофан является аминокислотой, которой стимулируется выработка в организме человека веществ, что обеспечивают здоровый и спокойный сон, – мелатонина и серотонина.

Продукты, которые содержат его, а также витамины В-группы, на самом деле, способствуют хорошему сну. ..√

Ночной образ жизни приводит к истощению и старению

от Natali | в категории Здоровье, Интересно, Полезное | 11-09-2011

0

Всегда нужно помнить: залогом здоровья является сон.

Особенно это нужно помнить тем, кто ведет исключительно ночной образ жизни, - этим людям стоит внимательно задуматься о том, что впереди их ждет полное истощение организма и преждевременное старение.

Именно поэтому нужно заучить одну важную аксиому: здоровье и сон – это два неразрывно связанных между собой понятия. ..√

76 / 0,333 / 31.85mb