Красивые стопы круглый год

от Natali | в категории Житейское, Интересно, Красота и красивые, Полезное | 24-04-2013

0

Уход за стопами– это важно! Стопы – это опора нашего тела, благодаря им мы способны сохранять равновесие.

В традиционной китайской медицине считается, что движение энергии в теле завершается в стопах.

Кожа на носочках ступней тонкая, а сама подошва более плотная, поэтому старайтесь правильно подбирать Ваши средства в соответствии с этими особенностями.
Для стимуляции кровообращения массируйте стопы или ополаскивайте их прохладной водой.

Рефлексология ступней – искусство управлять энергетическими потоками в теле путём воздействия на активные точки ступней. Доказано, что на поверхности стопы имеется более 7000 нервных окончаний, имеющих связь с внутренними органами.

Теперь понятно, почему стопам нужен особый уход?! Вес тела оказывает сильное давление на стопы.

В местах, больше всего подверженных этому давлению (например, на пятках), кожа становится более плотной и сухой. К тому же эпидермис стоп постоянно "страдает" от трения обуви.

Как правильно позаботиться о стопах?
Ежедневно массируйте ступни по направлению от пальцев к щиколотке, как будто Вы надеваете колготки. Для стимуляции микроциркуляции совершайте круговые движения стопой.

В этих же целях после горячего душа или ванны ополаскивайте ноги прохладной водой. 1-2 раза в неделю делайте гоммаж стоп для удаления мёртвых клеток и стимуляции образования новых.

Не забывайте, что летом Ваши ножки также нуждаются в солнцезащитных средствах.
Как правильно позаботиться о стопах?

• Подпилите пилочкой ногти на ногах, чтобы они выглядели аккуратно.

• Примите ножную ванну в течение 5 минут для размягчения кутикулы.

• Аккуратно вытрите ноги полотенцем, поднимаясь от кончиков пальцев вверх.

• Отодвиньте кутикулу с помощью деревянной палочки или специального приспособления для маникюра с наконечником из каучука.

• Придайте красивую форму и чёткий контур ногтям (так Вам будет проще нанести лак, и он дольше продержится).

•Нанесите питательный крем для ног и массируйте стопы (движения должны быть всегда направлены снизу вверх).

• Нанесите лак. Первый слой - бесцветная основа, затем два слоя лака и плюс защитный фиксирующий слой. Каждый раз давайте время лаку хорошо высохнуть.
Профессиональный совет: если Вы используете красный лак, не наносите его на всю поверхность ногтя, оставьте не прокрашенными "полсосочки" по обе стороны ногтя: ножки будут казаться более утончёнными. Не забывайте про то, что…
Вечером, вернувшись домой, первым делом снимите обувь – это лучший подарок Вашим ногам.

Если Вы планируете вечером выйти, не обувайте ту же обувь, в которой Вы ходили целый день.
Путешествуя на самолёте, время от времени делайте вращательные движения ступнями, словно рисуя круги носочками ног.

Такие упражнения полезны повсюду, например, когда Вы ожидаете свою очередь…

Читайте также:

Написать комментарий

82 / 0,313 / 31.99mb